Vad är torrborstning

Torrborstning: 5 goda anledningar att testa det + instruktioner

Har du 5 minuter tillgodo på morgonen, vill du få finare hud, minska celluliter och hjälpa kroppen rensa ut toxiner? Då ska du testa torrborstning.

Det är en enkel men välgörande process som du med fördel kan göra som en del av din morgonrutin. Allt du behöver är en torrborste, en bra olja att smörja in dig med efteråt och några minuter för dig själv.

Här nedan listar jag de torrborstarna jag använder och rekommenderar

  1. Mjuk ansiktsborste
  2. Torrborste med långt handtag
  3. Torrborste utan handtag

Vad är torrborstning?

Torrborstning är, precis vad det låter som, att borsta kroppen när den är torr. Detta görs med hjälp av en träborste med medelgrov borst som alltså är torr, den ska inte fuktas och ska inte göras i samband med dusch exempelvis.

Torrborstning är ett billigt och mycket effektivt sätt att hålla huden fantastiskt len och skinande. Dessutom kan det hjälpa dig minska celluliter och rensa kroppen på toxiner som sitter i huden.

Torrborstning görs alltid från fötterna och uppåt i riktning mot hjärtat, jag berättar mer om detta längre ner.

5 fördelar med torrborstning

Huden är ett av kroppens stör

Varför torrborstning?

Torrborstning har många fördelar. Förutom att ge dig en len, fast och fin hud ökar det blodcirkulationen i hela kroppen och driver ut vätska. Torrborstning är också bra för att få bukt med celluliter, som är underhudsfett som klumpat ihop sig. Borstningen stimulerar även ditt lymfsystem och ökar ditt immunförsvar.

Torrborstning på SPA

Torrborstning är en nyupptäckt hudvårdsrutin för mig. JFör en tid sedan var jag på SPA och fick en behandling kallad ”Ultimate Treat”. I behandlingen ingick det torrborstning av ben, armar och rygg. Det ingick även en lätt koppning, massage och ansiktsmask, väldigt skönt. Torrborstning och återfuktning är en skönhetsritual man kan göra själv hemma.

Snyggaste sommarbenen

Massageterapeuten jobbade på en bra stund med torrborstning av mina ben. Jag har väldigt torr hud och särskilt på benen. Brukar använda scrubvante i duschen och kroppspeeling då och då. Men jag kan säga att efter torrborstningen var all gammal hud borta och skinnet bebismjukt. Helt suveränt och stor skillnad mot scrubvante.

Torrborstning är effektivare än scrubhandske

Så nu vet jag att torrborstning är mycket effektivare än ”blötpeeling”

  • vad är torrborstning

    • Text: Emma Henriksen
    Foto: Gugge Zelander

    Torrborstning har blivit väldigt populärt. Men vilket är egentligen torrborstning samt varför existerar det därför bra på grund av dig?

    Precis såsom namnet antyder är torrborstning ett sätt att massera huden tillsammans hjälp från en rengöringsredskap på torr hud. Torrborstning har sina rötter inom den uråldriga holistiska hälsotraditionen ayurveda. Inom ayurveda finns en speciell torrborstning liksom kallas till garshan. Torrborstar och garshan ger identisk effekt, dock i stället för ett borste tillsammans med grova strån används nära garshan finare och skonsammare vantar gjorda av råsiden.

    Emilia Kraft Nobel är ayurvedisk hälsorådgivare samt massageterapeut. Garshan är ett av hennes favoriter bland de olika behandlingsformerna inom ayurveda samt något vilket blivit enstaka viktig sektion i hennes vardag.

    — detta är nog det enklaste och maximalt effektiva ni kan utföra för för att sätta igång den naturliga utrensningen, säger Emilia.

    Lymfsystemets arbete är för att rensa ut gifter ifrån kroppen. då du torrborstar din hud stimulerar ni lymfsystemet samt hjälper huden att föra bort toxiner och slaggprodukter.

    Lymfsystemet stimuleras

    Lymfsystemet agerar i sin tur enstaka viktig roll i kroppens immunförsvar samt genom för att torrborsta hu