Olika drycker kalorier

Har du koll på hur mycket kalorier det ni dricker innehåller egentligen?

Du som följer mig vet att jag inte gillar varken förbud eller för att räkna kalorier och för att jag dessutom gärna dricker ett kopp vin då och detta kan ändå vara utmärkt att äga hyfsad koll på kalorier och näringsämnen i beverage och föda. Och ifall du önskar gå ner något kilo så kunna ett enkelt sätt artikel att bland annat skippa en sektion av kalorierna i detta du dricker.

Kaloritabell för några vanliga drycker

Här ser ni en tabell med antal kalorier till några vanliga drycker. Bara som jämförelse och på grund av kunskap.

Så det bästa alternativet existerar Pepsi max?

Nej det bästa alternativet existerar vatten. Ämnet Dietläsk får vi ta i en annat inlägg, men allmänt kan man säga för att det existerar ett förbättrad val än vanlig läsk både pga kalorierna samt för tänderna. Men varför dricka läsk överhuvud taget? Även angående det ger 0 kalorier och dem flesta existerar överens ifall att detta inte existerar direkt &#;farligt&#;. Jag tänker att detta är liksom med detta mesta &#; lagom existerar bäst. för att hälla inom sig stora mängder dietläsk tror jag inte existerar bra till någon. detta finns ingenting i läsken som tillför något din kropp behöver utom vätskan.

Hur många kalorier innehåller ett drink?

Kaloritabell för drycker

Nedanstående tabell presenterar olika drycker och dess kaloriinnehåll (kcal). Något vi har missat? Tveka inte att kontakta oss så lägger vi till det i listan.

Observera att kalorimängden för alla livsmedel i listan anges i ca-värde i kCal per gram.

Intill vissa livsmedel anges ordet "herm". Med detta menas hermetiskt förpackade livsmedel, typ konserver. Orsaken till detta är att skilja exempelvis annanaskonserv från fryst annanas eller färsk annanas osv. De har olika kCal helt enkelt.

Livsmedlets namn (Reservation för ev. feltryck)	kCal
Apelsinjuice	43
Blåbärssoppa	50
Buljong, fisk ätfärdig	4
Buljong, grönsaks ätfärdig	5
Buljong, höns ätfärdig	5
Buljong, kött ätfärdig	8
Cider, 2,25% Volym	41
Coladryck	36
Chokladdryck	66
Fläderdricka	30
Folköl, 2,8%	36
Fruktsoppa	55
Hallonsoppa	50
Kaffe	2
Kräm, aprikos	90
Kräm, blåbär	90
Kräm, jordgubb	90
Lingondricka	28
Läskedryck	49
Lättöl	29
Nyponsoppa	49
Pripps plusenergi	30
Saft	49
Saftsoppa	55
Starköl 4,5%	47
Rödvin 12%	78
Te	1
Tomatjuice	17
Vitt vin	67
Whiskey 40%
Äppeldricka	40
Mat är mer än bara mat Att äta bra mat ger skön kraft och ork som gör dagarna lättare. Och det ökar också oddsen för att bevara hälsan på längre sikt. Men mat och måltider betyder också mycket mer än så. Det ger smakupplevelser, en stunds avbrott och ett sätt att träffas. Kort sagt mycket mer än att bara inta näring. Det är många val som ska göras i livet. Det gäller inte minst vad vi äter och dricker. Det finns ingen mat som är så bra att man kan äta enbart den, eller så dålig att man aldrig kan äta den. Genom att göra smarta val hittar man en bra balans med mat och dryck som både smakar bra och gör gott. Kalorier och Energi En människa, precis som en bil behöver bränsle för att fungera. Energi är ett ord med positiv laddning. Kalorier har för många en negativ klang. Men i näringssammanhang är det precis samma sak. Kalorier är ett energimått. På samma sätt som meter berättar för oss hur långt någonting är, berättar kalorier för oss hur mycket energi någonting innehåller. Vi får den energi vi behöver från mat och dryck. Energi är förutsättningen för liv, kraft och hälsa. Energi är lagrad i kolhydrater, protein och fett. Även alkohol innehåller energi. För att underlätta