Potatis kokt kcal
Potatis kokt m. salt
Kokt rotfrukt med krydda är enstaka vanlig maträtt som innehåller många näringsämnen. På kunna du ett fåtal mer upplysning om näringsinnehållet i den kokta potatisen med salt.
Näringsvärden
| Energi (kcal) | 83 | Energi |
|---|---|---|
| Energi (kj) | ||
| Protein (g) | Makronutrienter | |
| Fett totalt (g) | ||
| Kolhydrater, tillg. (g) | ||
| Kalcium (mg) | 4 | Mineraler |
| Järn (mg) | ||
| Fosfor (mg) | 42 | |
| Selen (µg) | 0 | |
| Zink (mg) | ||
| Magnesium (mg) | 19 | |
| Folat (µg) | ||
| Jod (µg) | ||
| Kalium (mg) | ||
| Natrium (mg) | 80 | |
| Salt, NaCl (g) | ||
| Vitamin A (RE/µg) | Vitaminer | |
| Vitamin B6 (mg) | ||
| Vitamin B12 (µg) | 0 | |
| Vitamin C (mg) | ||
| Vitamin D (µg) | 0 | |
| Vitamin E (mg) | ||
| Vitamin K (µg) | ||
| Retinol (µg) | 0 | |
| Betakaroten/β-Karoten (µg) | 8 | |
| Tiamin (mg) | ||
| Riboflavin (mg) | ||
| Niacin (mg) | ||
| Niacinekvivalenter (NE/mg) | ||
| Sockerarter tot. (g) | Sockerarter | |
| Monosackarider (g) | ||
| Disackarider (g) | ||
| Summa mättade fettsyror (g) | 0 | Mättade fettsyror |
| Fettsyra (g) | 0 | |
| Laurinsyra C (g) | 0 | |
| Myristinsyra C (g) | 0 | |
| Palmitinsyra C (g) | 0 | |
| Stearinsyra C (g) | 0 | |
| Arakidinsyra C (g) | 0 | |
| Summa enkelomättade fettsyror (g) | 0 | Enkelomättade fettsyror |