Vad gör tårna
Smärta i tårna
Au, au! Smärta i tår och tåsmärta kan påverka oss alla. Tåsmärta och smärta i tårna kan påverka arbetsförmågan och livskvaliteten. Här hittar du bra information som hjälper dig att förstå mer om varför du har ont i tårna och vad du kan göra åt det. Smärta i tårna kan orsakas av artros och dysfunktion i muskler och leder. Artikeln erbjuder också övningar och så kallade åtgärder om tårna har vänt helt fel.
Ömma tår kan orsakas av flera olika faktorer, men några av de vanligaste är överbelastning, trauma, slitage, muskelsvikt, gemensamma begränsningar och biomekanisk dysfunktion. Ömma tår är en olägenhet som drabbar en större andel av befolkningen. Kontakta oss gärna på Facebook om du har några frågor eller inmatningar.
- Skriven av: Smärtmottagningarna - Tvärvetenskaplig hälsa avdelning Lambertseter (Oslo) og Avd. Eidsvoll Sundet [Se hela kliniköversikten här. Länk öppnas i nytt fönster]
- Senast uppdaterad:
– Ömma tår kan ge åtföljande smärta i knän, höfter och rygg
Våra tår är väldigt viktiga när det kommer till normal gång och stötdämpning. Bra funktion i våra tår ger grunden för bra balans och viktöverföring när vi rör p
Det är vanligt att man ligger inom sängen, vid väg för att somna efter en utdragen dag, då man plötsligt känner enstaka krampkänsla inom tårna. Några sekunder senare försvinner krampen, men angående den kvarstår är detta normalt för att man fråga vad detta beror på.
Det finns några anledningar mot varför oss kan uppleva tåkramper. dem sträcker sig från något så enkelt som för att inte förtära tillräckligt tillsammans med vatten mot mer allvarliga medicinska problem.
tårnas anatomi
Foten existerar uppbyggd från flera ben, några små och korta, några långa, som förbinder ankelleden tillsammans tårna. flera ligament går från en ben mot ett annat. Dessa ger stabilitet mot foten.
Underbensmusklerna besitter senor vilket löper nedför fotleden samt kopplas mot olika ställen runt foten för för att röra foten. Det finns också muskler mellan fotens längsta ben som hjälper till för att forma samt positionera foten när oss går samt springer. vid botten från foten finns plantar fascia, ett tjockt band från vävnad liksom bildar fotvalvet.
Alla dessa ligament, senor samt muskler samverkar för för att stödja samt röra foten. I sin tur låter de våra fötter utföra de saker vi existerar vana nära varje dag.
Orsaker
Det finns flera möjliga orsaker till tåkramper. Faktum existerar att oss kan äga mer än en
Artros i tårna &#; symtom, diagnos & behandling
Kort om artros i tårna
Artros, eller osteoartrit som det också kallas, är en kronisk sjukdom som ger åldersförändringar på brosket i lederna och kan orsaka stora besvär. Alla leder i kroppen är utrustade med brosk vilket hjälper dem att glida enklare mot varandra. När brosket bryts ner, vilket sker gradvis, kan smärta och stelhet uppstå (både under och efter rörelse). Vid utveckling av artros i tårna finns det ingen botande behandling, men det går att minska besvären.
Erbjudande!
Träningsmatta med hög komfort för avlastning vid träning
Handla nuFå hjälp med ledsmärta direkt i mobilen
5 minuter om dagen
Patientavgift 0 kr
Inga väntetider
+Patienter behandlade
För att minska symtomen från den drabbade leden är det viktigt att påbörja behandling tidigt. Man kan till exempel påbörja ett träningsprogram med olika övningar som stärker musklerna runt leden. Detta erbjuds runt om i landet på olika artrosskolor, men det går också att uppsöka en fysioterapeut direkt.
Läs mer övergripande information om artros.
Tecken på artros i tårna
Artros i tårna eller fötterna börjar nästan alltid